- A levelei frissen és szárítva is felhasználhatók,
- különösen a keleti konyhában népszerűek,
- például sushik és köretek ízesítésére.
- A fiatal levelek frissen salátákban, spenót
Sziklevelei fűszerként, zsenge levelei
zöldségként fogyaszthatók, idősebb
levelei pedig kiváló üdítőital-, tea- és
szörpalapanyagok. Aromás víz is
készíthető belőle – egyszerű hideg
áztatással. Indiában a perilla magja a
sütéshez, főzéshez használt, curry
elnevezésű fűszerkeverékek egyik
összetevője. Csírazöldségként,
mikrozöldként is nevelhető."
Szárítottam a levelét teának.
Frissen és porrá őrölve fűszerként használható!





































